Alti

Alti는 정신 건강을 개선하고, 심신 안정을 돕고, 수면의 질을 향상시키기 위해 설계된 스트레스 해소 앱입니다. 스트레스나 불안으로 인해 일상생활에 지장이 생길 경우, 이 앱은 평온한 마음과 숙면을 위한 효과적인 솔루션을 제공합니다. 진정 기능과 스트레스 감소 기술이 조화를 이루어 개인화된 릴랙스 및 정서적 균형을 제공합니다.

휴식 소리 및 사용자 지정

Alti는 진정 효과가 있는 자연 소리와 음악 컬렉션을 제공하여 긴장을 풀고 더 쉽게 잠들 수 있도록 돕습니다. 원하는 소리를 조합하고 볼륨을 조정하여 이상적인 분위기를 조성하거나, 자신의 오디오를 녹음하여 더욱 맞춤화된 경험을 즐길 수 있습니다. 실용적인 종료 타이머가 포함되어 있어 방해받지 않는 편안한 밤의 수면을 제공합니다.

평온한 밤 조명

Alti을 사용하여 수면 환경을 사용자화 가능한 조명으로 변환하세요. 기기의 화면을 활용하여 자신에게 맞는 진정 색상과 패턴을 선택하세요. 이 기능은 안정을 도모하고 부드러운 스트레스 완화 보조 효과를 제공합니다. 조명 종료 타이머는 수면 중 방해를 방지하면서 최적의 환경을 유지합니다.

정신 건강 및 불안 관리

Alti은 따라하기 쉽고 효과적인 가이디드 스트레스 해소 운동 및 호흡 기술을 제공합니다. 이러한 도구는 내면의 안정감을 찾아 스트레스를 줄이고 정서적 건강을 지원하여 일상을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

Alti은 사용자의 정신 건강을 지원하고, 스트레스를 해소하며, 수면을 개선하기 위한 맞춤 기능과 간단한 기술들을 제공하는 강력한 도우미 앱입니다.